טיול קרוב לאחווה הלבנה 28.7-4.8 – לחצו לפרטים
הסרט “החיים הם משל”
לפניכם סרט ובו ציטוטים מתורתו של דנוב על רקע המוזיקה והתנועות של הריקוד הפניאוריתמי ותמונות מהריקודים הנערכים בשבעה האגמים בהרי רילה ומהאגמים עצמם. הסרט נעשה על ידי אנשי האחווה הלבנה
הריקוד הפניאוריתמי
המילה פניאוריתמי מורכבת משלושה מילים:
פאן – חובק כול, קוסמי
אאו – חסד, מהות שממנה צומח הכול
ריתמוס- עיקרון קוסמי של מחזוריות
הפניאוריתמי הם תרגילי ריקוד מלווים במוזיקה ומחשבה. ישנם 28 תרגילים מהם ה10 ראשונים נעשים ברצף. 18 התרגילים הבאים יותר מסובכים, הם נעשים עם הפסקות, לעיתים בזוגות. הריקוד כולו לוקח כ45 דקות. הגרסה הבולגרית מוסיפה עוד חלק שני שנקרא “קרני השמש” וחלק שלישי שנקרא “פנטגרם”.
הריקוד מחבר מוזיקה, תנועות וחיים פנימיים, האדם מופעל בשלמותו. כל תנועה מקבילה לאיכות רוחנית: יש תנועות של טוב, חסד, צדק. כל מעלה יש לה את קו הביטוי שלה.
הפניאוריתמי מחזיר את ההרמוניה בין מערכות הנשימה, המוח ומערכת העיכול, בין המיינד, הנפש והרוח. צריך לתת לתרגילים לקחת אותך, להוביל אותך, להקשיב למוזיקה.
הפניאוריתמי הוא קשר מודע עם האינטליגנציה של הטבע, ישנו ריתמוס קוסמי בטבע של גלים שבאים לאחר תקופות של מנוחה, ולכן יש חשיבות רבה לתנועות ריתמיות. התנועה צריכה להיות רציפה.
לפי דנוב ישנם בריות על השמש שעושות את הפניאוריתמי, זהו ריקוד של מלאכים.
לכל בתי הספר המיסטיים העתיקים היו תרגילים ריתמיים ושיטה לחנך אנשים דרך מוזיקה והרמוניה, התרגילים של הפניאוריתמי בוצעו בעבר על ידי חניכים במקומות סודיים בכדי להתקדש.
התנועות הם שפה שקטה שצריכה להילמד. כל תנועה מבטאת רעיון, מחשבה.
מכל העמים העתיקים – הודים, מצרים, אשורים, יוונים, וכן מכל העמים הנוכחיים, צריך לאסוף את התנועות הקיימות בפולקלור שלהם. ולהעביר אותם שינוי. תנועות של העבר צריכות להשתנות לצורות חדשות. דנוב נתן בפניאוריתמי רק את התנועות הבסיסיות, הזרעים, וכל אחת מהם לאחר שתישתל תצמח (ותיתן פרי), תגדל לתנועה חדשה. ישנם תנועות מסוימות שניתנו במדע האוקלט, שכאשר מתרגלים אותם, יש להם השפעה מיטיבה, קסומה.
כל הקווים הגיאומטריים מופעלים על ידי הריקוד הפניאוריתמי: קו ישר, מעוקל, משולב. כל קו משפיע על המודעות ומביא כוחות חיים חדשים לאדם – פיזיים ורוחניים.
התנועות הם מגנטיות הם מרחיקות את הצרות והופכות אנשים לקלים יותר. ישנה תנועה המקבילה לכל צליל מוזיקאלי (מעין שפת תנועה כמו האוריתמיה של שטיינר או כתב התנועה של נעה אשכול).
ישנם תרגילים למחשבות, אחרים לרצון, וכאלו לרגשות, אבל אסור לעשות אותם באופן מכני, צריך ליהנות מהם ולשתף את המחשבה.
מצב טוב של המוח תלוי בתנועות של הרגליים והידיים, אנחנו משפרים את מערכת העצבים על ידי תנועת הרגליים, ידיים ועמוד השדרה, המוח משפר את היכולת הרוחנית.
ישנו ענן מגנטי עכור שמצטבר בגוף וצריך לשחרר אותו, התנועות של החקלאות והעבודה עזרו בעבר לשחרר אותו, היום צריך לעשות תנועות אחרות. צריך להפעיל את השרירים הקטנים, תנועות מלוות במוזיקה מביאות לזרימה אלקטרית מגנטית דרך מקלעת השמש ושאר הגוף.
הסברים על תרגילי הריקוד הפניאוריתמי
לכל ריקוד (תרגיל) מ28 תרגילי הריקוד הפניאוריתמי יש שם ותדר אחר, כל ריקוד מלווה במחשבה, שירה ותנועה, בדפים שלפניכם יש ההסבר הנוגע למהות ומשמעות כל אחד מ28 התרגילים שמהווים את החלק הראשון של הריקוד הפניאוריתמי וכן על החלק השני והשלישי של הריקוד הפניאוריתמי. הסברים לגבי התנועות והרעיון שמאחוריהם,
כל ריקוד (תרגיל) מבין תרגילי הריקוד הפניאוריתמי מלווה בדימוי מנטלי ומילים שאותם שרים לצלילי המוזיקה שכתב פטר דנוב, בדפים שלפניכם יש את המילים של כל הריקודים (תרגום חופשי שלי מאנגלית).
10 תרגילים ראשונים
תרגיל 1 התעוררות – פנייה פנימה כלפי עצמך ואז יציאה החוצה, המהות של הריקוד היא הגשמה חיצונית. כשהתנועה נעשית נכון היא מביאה אדם לקבל ואז לתת החוצה את מה שהתקבל, הרעיון של קבלה ונתינה נשלח לעולם. ברגע שהרעיון של לתת את מה שהתקבל נולד במחשבות אזי נאמר שמודעותו של אדם התעוררה לתחייה, האדם יצא מהתחום המוגבל של החיים האישיים ונכנס לתחום הרחב של החיים כוללי הכול, זאת התחלת התגשמות הנפש האנושית. כשהידיים על הכתפיים משמעו לקבל, כשהידיים בצדדים משמעו לתת.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
זה היום הזוהר הראשון של האביב, יום מקסים של שמחה ואור. מלאות החיים בכל דבר מביאה את היום הזוהר הראשון של האביב. מביאה את היום הזוהר הראשון של האביב
תרגיל 2 השלמה – מחליק את הניגודים, המהות של הריקוד היא לפשר וליישר בין הניגודים בדרך נשית ורכה. עשיית התנועות מלמדת אותנו להתנהל בחיים בחוכמה וברגישות, מחליקים על ההתנגדות והניגודים שיתעוררו בעקבות התנועה עם ההתעוררות בתרגיל מספר אחד.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
הטבע מחייך כשהשמש זורחת, השמיים כחולים, מעירים את האדמה לחיים חדשים. מעירים את האדמה לחיים חדשים.
פרחים, עצים וציפורים, ודבורים, מקבלים את האביב עם מוזיקה שמחה. הטבע שמח ביום הזה
תרגיל 3 נתינה – הידיים מראות את היחס הנכון בין הפנים והחוץ, המהות של התרגיל היא להראות את הקשר בין הקבלה והנתינה. כל מה שהטבע נותן לנו אנו צריכים להעניק חזרה. התרבות שתבוא בעתיד תהיה תרבות של נתינה, הקרבה, וויתור למען אחרים. ככל שאדם ייתן יותר כך יקבל ויתחדש יותר.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
היה כעת פתוח לקבל את כל הברכות שימי האביב נותנים, מתנות נפלאות של חיים ובריאות, של מחשבות זוהרות, תחושת טוהר, הרגשה של אהבה שתישאר, מחשבות זוהרות כקרני זוהר השמש באביב. מתנות נפלאות זמן שמח זה מביא לנו עכשיו.
תרגיל 4 עלייה – המהות של הריקוד היא להראות שהעלייה והירידה הם דרך חיים נצחית, עליה וירידה הם שני תהליכים בטבע, כשאדם עולה ויורד הוא צריך לדעת שזאת דרך החיים, אם אדם לא ירד הוא לא יוכל לעלות שוב, זה קורא לגישה נכונה.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
הסתכל כעת על השמש שם, וברך אותו לתחילת עבודתו, שיר בהרמוניה עם הטבע, הרגש את השמחה, את הרעד הקדוש, שלח קריאה שמחה, עם הציפורים באוויר מלא שמחה.
תרגיל 5 רוממות, התעלות – הרמת הידיים היא קבלת החדש, הורדתם השארת הישן מאחור. המהות של הריקוד היא השארת הבעיות מאחור והתכווננות לחיים חדשים וגבוהים, התנועה מייצגת את הכוח הגדול שדוחף אותנו קדימה בחיים, התעוררות הגעגוע באדם אל העליון, קריאה להתחיל וללכת בדרך.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
לגובה, ועוד יותר גבוה כולם שואפים, אל תחשוב על עצירה עד שתגיע לפסגת ההר המרומם ביותר.
תרגיל 6 פתיחה – התנועה של היד הימנית פותרת סתירות במחשבות וזאת של היד השמאלית סתירות ברגשות. המהות של הריקוד היא להיפתח במחשבות וברגשות שלנו לחיים החדשים. הידיים האנושיות שולחות כוח שמזיז מכשולים, תנועה זו מזיזה מכשולים מדרך הנפש. דלתות העבר צריכות להיסגר בעוד שאלו של העתיד להיפתח. בטבע אתה חייב להיפתח ואז לאחר שהתקבלת להיסגר.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
הסר את הבגדים של ימי החורף הקרים, רחץ ברעננות של הקרניים המטהרות. קח נשימה עמוקה, קבל את הדחף החדש של החיים, חייה בחופש של האהבה, בשמחה של האור. הטבע מחייך בזמן שהשמש זורחת, ממלאת את הלבבות עם שמחה ביום זה של האביב. הטבע מחייך בזמן שהשמש זורחת, ממלאת את הלבבות עם שמחה ביום זה של האביב
תרגיל 7 שחרור – המהות של הריקוד היא שחרור של הקרמה, התנועה הורסת את כל מה שמעכב אותנו ומביאה לחופש. אנחנו שוברים קשרים לא טבעיים. משחררים את הכבלים, הקריאה היא לצאת מהמערה החשוכה, מקום שם אין אהבה, אל השמש של החיים, השמחה של האהבה.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
אנו אוהבים את ההרים, את הפסגות הלבנות מושלגות, עגלי טל על הפרחים, כוכבים בהירים בלילה. שבע מיתר הנבל של אגמי רילה הטהורים, היכן שכל נפש מתעוררת לגדולתו של האל. ברוכה הנפש שמגיעה לאחדות עם האל, חיים נצחיים, חיים של המישורים הגבוהים. ברוכה הנפש שמגיעה לאחדות עם האל, חיים נצחיים, חיים של המישורים הגבוהים
תרגיל 8 מחיאת כף – מהות הריקוד היא שמחה על ניצחון החופש, אדם שוחרר מהקרמה שלו, התנאים הכובלים, ולכן הוא שמח, הנפש שלו שמחה. מחיאת הכף היא כמו פרפר שיוצא לחופש.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
שמחה כמו מעיין מהלב מתחילה לזרום, הכול זוהר כעת עם חיים חדשים. שתף בשמחה הגדולה של חופש שבאה מהנפש, ברך את כל שנקרה בדרכך, תן אהבה לכל. שיר את השיר החדש של החופש עם מחיאות כפיים, שלח קרניים של שמחה וגיל לארצות הרחוקות. שיר את השיר החדש של החופש עם מחיאות כפיים, שלח קרניים של שמחה וגיל לארצות הרחוקות
תרגיל 9 טיהור – מהות הריקוד היא טיהור המחשבות. טיהור הוא קודם כל טיהור המחשבות והמילים. הנשיפה מסמלת את המילה. הזזת הידיים מסמלת את הזרעים של המילים בעולם. התרגיל מדבר על קבלת המילה וזריעתה בעולם. זה קודם כל בתוך האדם. הצגת מילים, ומחשבות, רגשות ופעולות טהורות בתוך החיים
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
זה היום הזוהר הראשון של האביב, יום זוהר של שמחה ואור, מלאות החיים בכל דבר, מביאה את היום הזוהר הראשון של האביב. מביאה את היום הזוהר הראשון של האביב
תרגיל 10 תעופה – אדם רוכש בתוך עצמו אור וידע, מהות הריקוד היא שהאדם מסוגל להיות ונהיה כמו מלאך. זה החוק של הבנה נכונה של אור וידע, יש דחף שגורם לכול לגדול. התרגיל מייצג דחף זה, את הדרך הנכונה להפיץ את המילה ולעזור לה לגדול לתוך החיים.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
האדמה מתעוררת משנת ומנוחת החורף שלה, לובשת את לבוש החגיגות שלה. לובשת את לבוש החגיגות שלה. פרחים, עצים, וצפורים, ודבורים, מקבלים את האביב עם מוזיקה שמחה, הטבע שמח ביום הזה. הטבע שמח ביום הזה
שאר התרגילים
תרגיל 11 אוורה – “אווה” זה עיקרון הלידה Eve, “רה” – Ra מסמל את השמש. המילה “אוורה” בשפה העתיקה שדנוב חידש, משמעה נולד מהשמש. יש פעילות של שתי העקרונות אהבה וחוכמה – זכרי ונקבי – שמקדמים יחד את העולם. התנועה קדימה היא האמת, שמאל אהבה וימין חוכמה, התנועה קדימה מעוררת את הגדילה שלנו, תהליך ההתקדמות המנטאלי וכל האבולוציה באופן כללי.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
רקוד עם שחר, רקוד על כר הדשא הירוק והנוצץ העטור בטיפות טל, אחרי ליל מנוחה היה לבוש שוב באור, נשום את אוויר הבוקר, תן לבריזה לנשוב הרחק את דאגותיך, ריקוד ריתמי עם מבועים ופרחים מריחים, יפים. נוע בחסד, היה קל וחופשי ושמח, ביום אביב זוהר ומלא השראה זה
רקוד עם שחר, קבל בברכה את השמש הזורחת עם שמחה ושיר, הצטרף להרמוניה של ריקוד הטבע הנצחי, נשום את אוויר הבוקר, תן לבריזה לנשוב הרחק את דאגותיך, ריקוד ריתמי עם מבועים ופרחים מריחים, יפים. נוע בחסד, היה קל וחופשי ושמח, ביום אביב זוהר ומלא השראה זה
תרגיל 12 קפיצה – מהות הריקוד היא ניצחון המבוסס על המספר חמש. הקפיצה מסמלת את ניצחון האהבה והחוכמה כשהם מיושמים בחיים. אנו משתחווים לפני הנצחי, העיקרון הגדול והשמימי שעובד בעולם. הקפיצה היא מה שיש לנו להציע וביטוי של שמחה בבורא.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
עלה למעלה בכל כוחך, כמו הציפורים המזמרות במעופם, השמיים מעטרים אור בשפע, על הנשמות שמגיעות לגובה. שמור על קשר עין עם פסגת ההר
תרגיל 13 אריגה – מהות הריקוד היא יצירת הרשת של ההתפתחות האישית המשלבת בין שני דברים. תרגיל זה מבטא את התהליך האורגני בטבע, התהליך של הבנייה. שבו אלקטריות ומגנטיות חוצים אחד את השני. יש קוטביות בכל חלק חומרי, בין הקטבים של האלקטרי והמגנטי יש זרימה. התרגיל גם מראה את הדרך הנכונה להשיג הרמוניה וקצב פנימי וחיצוני נכון בחיים של האדם.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
יום אחר יום, שעה אחר שעה, אורג על נול החיים, מחשבות אלוהיות, תחושות טובות נארגות בנו. לאהבה החדשה והאור אנו מכינים כעת מקום בשפע, כל יום חשוב ואמור שהאור יבוא מחר. האהבה כעת בדרכה לגרש פחד ועצב, כך שאנו עובדים ומתפללים ליום חדש מובטח זה.
כל יום חשוב ואמור שהאור יבוא מחר. האהבה כעת בדרכה לגרש פחד ועצב, כך שאנו עובדים ומתפללים ליום חדש מובטח זה. באורגנו כך אנו נותנים ולוקחים מהטבע מתנות אלוהים, לומדים יום יום איך לחיות חיים גבוהים ומעודנים. באורגנו כך אנו מקבלים את הברכות של הזמן הזה, יום אחר יום, שעה אחר שעה, אורגים על נול החיים. מחשבות אלוהיות ותחושות טובות מפנים מקום לחיים החדשים, לחיים ההופכים לילה ליום והמאירים את דרכנו כלפי מעלה
תרגיל 14 מחשבה – זה היה אחד משלושה התרגילים הראשונים שדנוב לימד כמדיטציית תנועה, מהות הריקוד היא לקבל מחשבות גבוהות מהיקום, לעשות איתם משהו בעולם הזה, ולדעת לשים גבולות ולדחות את מה שמפריע. התנועות מחברות אותנו עם עולם המחשבות, ואת עולם המחשבות עם עולם הביטוי והעשייה. דרך התנועה מתחבר עולם עדין יותר של מחשבות אצילות וצודקות. התנועה הראשונה היא הקבלה של המחשבה התנועות לאחר מכן היישום של מה שקיבלנו בחיים ובפעילות שלנו.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
חשוב נכון, תמיד חשוב נכון. חשוב נכון, תמיד חשוב נכון. שמור על המחשבות הכי קדושות של החיים המפיצות אור. שמור על המחשבות הכי קדושות של החיים המפיצות אור. שמור על המחשבות הכי קדושות של החיים המפיצות אור. שמור על המחשבות הכי קדושות של החיים המפיצות אור. שמור, שמור, שמור. שמור על המחשבות הכי קדושות של החיים המפיצות אור. שמור, שמור, שמור. שמור על המחשבות הכי קדושות של החיים המפיצות אור
חשוב, חשוב נכון. הצמד למחשבות הקדושות על החיים. הצמד, הצמד, הצמד. הצמד למחשבות הקדושות על החיים
תרגיל 15 אאום – זאת מילה קדושה עתיקה. ישנו זרם של אנרגיה המגיע מהשמש ועובר דרך מרכז כדור הארץ וזרם הפוך מכדור הארץ אל השמש. בתרגיל זה אנו מתחברים לאנרגיה גבוהה ונפטרים מהאנרגיה הנמוכה, אנו מבטאים את השאיפה שלנו להתחבר לרמות גבוהות של שמש וכוכבים. המוזיקה לקוחה משיר מקודש עתיק שהמאסטר שינה מעט כדי שלא יהיה חזק מדי. צריך להתרומם על אצבעות הרגליים, מכיוון שהם קשורות לעולם המנטאלי.
מילות השירה בתרגום חופשי aoum מילת קודש
Aoum, aoum, aoum, om, aoumen. Aoum, aoum, aoum, om, aoumen. Aoum, aoum, aoum, om, aoumen. Aoum, aoum, aoum, om, aoumen.
תרגיל 16 השמש הזורחת – המהות של הריקוד היא להתחבר לזריחת השמש בתוכנו. החלק הראשון מייצג את לידת החדש. החלק השני מייצג את הכוחות נותני החיים שזורמים דרך האדם כמים רבים. צריך לדמיין תמונה של שמש זורחת. השמש הזורחת שולחת קרני אור ושמחה לחיים. המילים “זון מיזום”, הם מילים קדושות עם כוח, הם מאזנות את הכוח. הנפש זוכרת את הפעם הראשונה שנשימת אלוהים ננשמה לתוכה.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
ראה את השמש הזורחת, שולחת אור בהיר, ממלאת את החיים בשמחה וריגוש חדש. ראה את השמש הזורחת, שולחת אור בהיר, ממלאת את החיים בשמחה וריגוש חדש. כוח חי, כוח זורם ונובע, כוח חי, כוח זורם ונובע, כוח חי, כוח זורם ונובע,, כוח חי, כוח זורם ונובע
Zoun mezoum, zoun mezoun, binom tometo Zoun mezoum, zoun mezoun, binom tometo
השמש – היא זורחת, שולחת כלפי מטה את אורה, ומביאה שמחה לחיים, כוח חי, זורם כמו מעיין
Zoun mezoum, zoun mezoun, binom tometo
תרגיל 17 המרובע – המהות של הריקוד היא למקם אותנו בעולם הזה. הביטוי שלנו בעולם הפיזי מתחלק לארבע. המזרח זה צדק, הדרום מעלה, הצפון אמת, והמערב קיום ארצי. הקיום הארצי מדגים איך אמת, צדק ומעלה עוזרים לאדם. למרובע ארבע זוויות ישרות זווית. הראשונה מייצגת את המחשבה האנושית, השנייה את הלב האנושי, השלישית את כיוון הרוח, והרביעי את כיוון הנפש. לכל כוח יש את המקום שלו. המרובע הוא תרגיל של מיקום. המספר אחד שייך לרוח, שניים לנפש, שלוש למחשבה וארבע ללב. המרובע הוא סמל שאיתו אפשר לפתור את הבעיות שלנו ולמצוא את המקום שלנו בחיים, המרובע הוא כלי מדידה שבתוכו התנאים החיצוניים והפנימיים מתאזנים. גם המעגל הוא סמל, אך בתוכו התנאים הפנימיים טובים יותר מהחיצוניים, הוא לא מאוזן.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
זוהר בבוקר, מלא בניחוח של פרחים מתוקים, זה עתה נולד, שרשרת פניני טל, כתר זהב עוטר את ראשה המפואר. כל הטבע שר, כל הטבע מהדהד מוזיקלית כעת, מהלל את השחר, מהלל את השחר הנולד החדש
מהלל את האב שמש, בורא הטל הזוהר . כל הטבע שר, כל הטבע מהדהד מוזיקלית כעת, מהלל את השחר, מהלל את השחר הנולד החדש, מהלל את האב שמש, בורא הטל הזוהר.
אדום המזרח, שפתי אלוהים האוהב נשקו את מצחו הזוהר, ממלאים את אוויר הבוקר עם חיים רוטטים וברכה מקודשת. כל הטבע שר, כל הטבע מהדהד מוזיקלית כעת, מהלל את השחר, מהלל את השחר הנולד מחדש, מהלל את האב שמש, בורא הטל הזוהר. כל הטבע שר, כל הטבע מהדהד מוזיקלית כעת, מהלל את השחר, מהלל את השחר הנולד מחדש, מהלל את האב שמש, בורא הטל הזוהר.
תרגיל 18 יופי – המהות של הריקוד זה להתחבר לאנרגיה אלקטרית – גברית. זהו תרגיל שעוזר בשלב הראשון של עיבוד כוחות המרובע. המרובע נותן את החומרים, ותרגיל זה מעבד אותם בעבודת אמנות, על ידי שליטה, באופן אלקטרי.
מילות השירה בתרגום חופשי
אין מילים
תרגיל 19 קלילות, גמישות – המהות של הריקוד הוא להתחבר, להיעזר באנרגיה מגנטית – נשית, בכדי להשלים את החלק השני של עיבוד האנרגיה של הריבוע. זהו התרגיל הנשי שמעבד את הכוחות של המרובע. תנועות זורמות נשיות מביאות לכדי פעולה את האנרגיה המגנטית.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
התחל עם שיר על היום החדש הנולד, שיר הוא אור על דרכך. התחל עם שיר על היום החדש הנולד, שיר הוא אור על דרכך. כמו פרפרים אנו פורשים כנפינו, כל הרמת יד מביאה ברכה חדשה, הגופים שלנו יגדלו כך בחסד, זרעי זהב של העתיד אנו זורעים כעת. הגופים שלנו יגדלו כך בחסד, זרעי זהב של העתיד אנו זורעים כעת.
בחיוניות כמו שפלגי מים זורמים, כך הלבבות והמחשבות שלנו יגדלו, אנו רוקדים כל יום בכדי להיות מלאי חסד, יפים וחופשיים. בחיוניות כמו שפלגי מים זורמים, כך הלבבות והמחשבות שלנו יגדלו, אנו רוקדים כל יום בכדי להיות מלאי חסד, יפים וחופשיים.
תרגיל 20 כיבוש – המהות של הריקוד היא לבסס את שתי האנרגיות שהופעלו קודם לכן, האלקטרי והמגנטי, להכניס אותן לאאורה. שתי הידיים מתקדמות למעלה וכאילו דוחפות את האוויר, זה מייצג רכישה של כל מה שהושג, ביסוס, שליטה במה שהשגנו. הברך מורמת וזה מייצג את היציאה לעולם, לעבודה, עם שמחה ומרץ.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
אחרי הלילה מגיע היום, ואחרי הצער אתה שמח, אנו ממשיכים בדרכנו בעוז, בין ימים שמחים ובין עצובים. החיים הם אהבה ויופי אינסופי, רצון האל – הוא החובה שלנו. החיים הם אהבה ויופי אינסופי, רצון האל – הוא החובה שלנו. אתה המשך קדימה, הגע למטרתך, מלא באור את הנפש הרעבה שלך, השמים יעזרו לך בדרכך, האהבה תפזר את הפחד. מאושרים הם אלו הרואים את הדרך, לעולם לא מפקפקים, לעולם לא עוצרים, הטבע עוזר לנפש הנועזת, ניצחון משמעו חיים לכל. מאושרים הם אלו הרואים את הדרך, לעולם לא מפקפקים, לעולם לא עוצרים, הטבע עוזר לנפש הנועזת, ניצחון משמעו חיים לכל.
תרגיל 21 שמחת האדמה – המהות של הריקוד הזה הוא קבלת אנרגיה מהאדמה והכנסתה לאאורה, וגם לתת לאדמה, גמול על כל מה שקיבלנו, יש שמחה של הידיים נעות ביחד, מקבילות אחת לשנייה, זה מייצג את האחדות הקיימת בחיים הפנימיים שלנו.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
בנה בית חדש, היכן שהשמחה יכולה לשכון, בנה אותו מהמוזיקה שחיים מסוגלים לתת, בנה אותו מטוהר, בנה אותו מאור, עשה אותו טירה גדולה ולבנה, תן שחלונותיה יהיו גדולים ופתוחים, הכנס באופן חופשי את אור הבוקר פנימה, אז תבוא שמחה, אותה מלכה נהדרת, היא תיכנס פנימה בשמחה.
ביתך החדש מתחיל עתה עם מוזיקה. בנה בשמחה, בנה בבוקר אביבי כמו בשמיים, השמש מעטרת את ביתך. התחל כאן למטה, בנה גבוה, תן לשמים ולארץ לקחת חלק בכל עבודתך. שתף את מתנותיך עם שכנייך, בניין של שמחה אלוהית מלא בזריחה בהירה יהיה שלך לנצח.
תרגיל 22 היכרות, התוודעות – המהות של הריקוד היא המפגש עם האחר, וראיית אלוהים דרכו. המשחק בין היות לבד לבין היות ביחסים עם בני אדם אחרים. מפגשים הם הדרך האורגנית לפתח את המודעות העצמית. זה מצביע על כך שאדם צריך לכבד את המודעות של אחרים ולראות את התכונות הטובות שלהם, כשם שהם צריכים לראות את התכונות הטובות בנו.
האדם בצד ימין מעבד את האמת בעוד שזה שבצד שמאל את הטוב. ביניהם יש אהבה. במהלך הריקוד מחזיקים ידיים מסתכלים בעיניים של האחר ולאחר מכן למעלה, לאחר ההתוודעות מסתובבים ומפנים את הגב אחד לשנים, עם הפניית הגב יש לנו את הקוטביות באדם, גבר ואישה, היפרבולה, כשהם פונים אחד כלפי השני יש לנו אליפסה, אחדות, האדם נוצר.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
גע ביד בברכך את חברך, דרך אהבה וחברות שתי נפשות מתמזגות, המשא שלך נהיה קל יותר, כשאתה רוקד עם חבר כה קרוב.
אתה רוקד למוזיקה בהירה, מלאה בשמחה, המשא שלך נהיה קל יותר, כשאתה רוקד עם חבר כה קרוב. אתה רוקד למוזיקה בהירה, מלאה בשמחה, ברכות זורמות בשפע, דרך כל נפש, אתה מרגיש את יד האלוהים עושה אותך שלם, ברכות זורמות בשפע דרך כל נפש. אתה מרגיש את יד האלוהים עושה אותך שלם.
תרגיל 23 יום יפה – המהות של הריקוד היא עיגון ואיזון המאפשרים פעולה, דרך תרגיל זה האנרגיה של מערכת העצבים מובאת לאיזון ותנועה, כוח הרצון מתעצם. התנועות מחזקות את מערכת העצבים, ממגנטות, אדם מסוגל להעריך נכונה את פעולותיו ולראות מה נכון ומה לא נכון בהם ולשפר אותם.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
כל יום ברכות חדשות מביא, כל יום מושלם של האביב, מים שרים, מעיינות מבעבעים, השמיים והארץ במוזיקה מהדהדים. כל לבב אנוש מתמלא שמחה, כשאנו רוקדים ושרים בחודש מאי, מלאכים פורשים את כנפיהם הזוהרות, מעל כל נפש ששרה.
ואז אלוהים לוחש בליבנו, “אתה מתחיל היום חיים אלוהים, הלל בשיר את החיים שנתנו לך, ברך כל נפש בדרכך, תמיד מלא תודה, תמיד מלא שמחה, תמיד מלא תודה, תמיד מלא שמחה.”
תרגיל 24 כמה שמחים אנחנו – המהות של הריקוד מעורבות שמחה בחיים. החלק הראשון הוא הכנה, בחלק השני השותפים אוחזים ידיים. הוא מלמד אותנו איך לרכוש את היכולת להעריך נכונה את כוחות הטבע ואיך לתת להם את הביטוי הנכון. התנועות מפתחות את היכולת להעריך את אוצרות הטבע
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
איזה עושר זה החיים, לתת ולקבל, החיים זה סגידה לכל הבריאה. איזה עושר זה החיים, לתת ולקבל, החיים זה סגידה לכל הבריאה. החיים הם מתנה אלוהית, יפים ועמוקים, כוח חי זורם, גורם לכל הדברים לגדול החיים הם מתנה אלוהית, יפים ונשגבים, כוח חי זורם, גורם לכל הדברים לגדול.
תרגיל 25 צעד אחר צעד – המהות של הריקוד היא התקדמות הדרגתית לאחר שהכרנו את הגבולות שלנו. כשהרגליים נפרדות אנרגיה של שמש מגיעה אלינו, כשהרגליים ביחד – אנרגיה של אדמה משודרת לשמש. בדרך זו מתרחש חילופין. כשהרגליים נפרדות אנחנו והשמש פוזיטיבים ביחס לארץ. אנו מקבלים מהשמש ונותנים לאדמה. כשהרגליים ביחד – אנרגיית האדמה פוזיטיבית וזורמת לשמש.
דרך התנועות הללו, אדם מפתח את היכולת לקלוט מתי השמש אקטיבית ומתי הארץ אקטיבית. הם עוזרים לנו לאמץ את השיטות האמיתיות החבויות בטבע.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
צעד אחר צעד אנו מתקדמים בחיים, תמיד גדלים, טובים וחכמים, לעולם לא ממהרים, לעולם לא עוצרים, עד שנגיע לפסגה הגבוהה ביותר. מתגברים על מכשולים, ללא פחד ובעלי עוצמה, יוצרים שביל של אור עם שיר, עוזרים לאחינו, נותנים יד, תמיד מתקנים כל שלא נכון.
אנו מתקדמים בחיים בעלייה איטית, לומדים מפרחי הטבע והעצים, איך בעונה המתאימה הסדר העמוק שלה ממלא כל משימה .בחורף הטבע במנוחה, כמו אם טובה היא יודעת מה טוב, מתי להעיר את הצמחים לחיים, מתי הציפורים צריכות לבנות את הקן שלהם.
בחורף הטבע במנוחה, כמו אם טובה היא יודעת מה טוב, מתי להעיר את הצמחים לחיים, מתי הציפורים צריכות לבנות את הקן שלהם. באביב, האביב השמח כל היצורים שרים, היער, כרי הדשא עם מוזיקה מהדהדים. באביב, האביב השמח כל היצורים שרים, היער, כרי הדשא עם מוזיקה מהדהדים.
הרגש את הרעננות של הבוקר, היה שוב כמו נולד מחדש, שמיים כחולים מעלייך, ניחוח באוויר, ממלאים אותך בחיים, ממלאים אותך באהבה, כל הדאגות נעלמות. הרגש את הרעננות של הבוקר, היה שוב כמו נולד מחדש, שמיים כחולים מעלייך, ניחוח באוויר, ממלאים אותך בחיים, ממלאים אותך באהבה, כל הדאגות נעלמות
תרגיל 26 השכם בבוקר – המהות של הריקוד היא הצגה של עצמנו לעולם, לאחר שעברנו את התהליך הרוחני. זהו תרגיל התנועה האחרון. לתרגיל זה יש שלושה רצפים. ברצף הראשון – תנועות חצי עגולות – הכוחות של הגוף האנושי מגיעים להרמוניה. ברצף השני אנו מתנדנדים מהעקב של רגל אחת לקצות האצבעות של רגל אחרת, העקב מייצג את העולם הפיזי, קצות האצבעות את עולם המחשבות. כשאנו על העקבים אנו מקבלים מהעולם הפיזי, כשאנו בקצות האצבעות, אנו מקבלים מהעולם המנטאלי. בדרך זו אנו פותרים סתירות הנמצאות בשתי העולמות. כל שלושה המצבים פותחים את הדרך לשימוש נכון באוצרות הטבע. המצב השלישי הוא הליכה קדימה מלווה בתנועות ידיים.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
לקום עם שחר עושה אותך בריא וחזק, לקום עם שחר עושה אותך בריא וחזק, תמיד צעיר, תמיד שמח, צועד בנתיב העלייה, תמיד צעיר תמיד שמח, צועד בנתיב העלייה. אנו שאוהבים את האור חופשיים, מפני שדרכנו נראית בבהירות. אנו שאוהבים את האור חופשיים, מפני שדרכנו נראית בבהירות.
תרגיל 27 נשימה – המהות של התרגיל (זה לא ריקוד) היא נשימה דרך שבעה הצלילים של הסולם המוזיקלי. כל הספקטרום. שאיפה של אוויר ונשיפה דרך שבעה הצלילים. דרך נשימה מוזיקאלית אדם מכיר את השיטות המוזיקליות שצריכות להיות מיושמות בחיים. דרכם אדם נהיה בהרמוניה עם הטבע.
מילות השירה בתרגום חופשי
אין מילים
תרגיל 28 השגחה – המהות של הברכה (זה לא תרגיל ולא ריקוד) היא סגירת התרגול הרוחני בברכה וקבלת הרוח. הסמכה של ידיים מלמעלה למטה שמורידה עלינו את רוח הקודש (כמו אצל הבוגומילים הקדומים או הקתרים). התנועה הזו מבטאת את כך שאנו צריכים לקבל בחופשיות את ברכת אלוהים בכל השפע שלה, כשהידיים נעות כלפי מעלה ומתחברות מעל הראש אנו מתקשרים עם האנרגיה של העולם המעודן שאנו מושכים למטה לתוך העולם הפיזי. כשהידיים מגיעות לעולם הפיזי הם נפרדות, זה אומר שיש לנו קוטביות בעולם הפיזי, אנו מתרחקים מהמציאות שבכל היקום. התרגיל נקרא: “השיטה לתקשר עם עולם האחדות”
מילות הברכה בתרגום חופשי הם:
“לוואי שהשלום האלוהי ישכון לנצח, ולוואי ושמחות ורינת אלוהים תשכון בלב שלנו” – זאת תפילה/ברכה הנאמרת בבולגרית
חלק שני – קרני השמש
החלק השני של הריקוד הפניאוריתמי, לאחר 28 התרגילים הראשונים (העומדים בפני עצמם), נקרא קרני השמש, מכיוון שהרקדנים מסתדרים בכמה שורות הפונות במעגל כלפי המרכז, והם נעים פנימה לתוכו והחוצה. בחלק זה משולבים אלמנטים של המקצב ותנועות הריקוד הבולגרי הפולקלוריסטי.
המהות של ריקוד קרני השמש היא שדרכו מופיע חזון של תרבות אנושית חדשה. ריקוד “קרני השמש” חשוב ושונה מכל שאר התרגילים (ריקודים) ובכך שהוא מציג תרבות שמשית חדשה ואדם חדש. לאחר ריקוד זה מסיימים בריקוד הפנטגרם, המציג את המבנה של החברה החדשה וחמשת העקרונות שהיא מבוססת עליה.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
שחר אביב זוהר ובהיר פורץ, האדמה הישנה מתעוררת לחיים חדשים, בעזרת אור וצעד ריתמי אנו מקבלים את היום הזורח, על דשאי ההרים מסודרים, עם לבבות מלאים ושמחים, פסגות, אגמים ומעיינות זורמים מהדהדים עם מוזיקה, זריחת שמש על המים מנצנצת, מזרימה חיים, הטבע מהדהד עם השירה שלנו. איזה אביב זוהר, איזה אביב זוהר, השמיים פותחים לרווחה את שעריהם בכדי להוריד ברכה לעולם.
קח מהטבע את העושר האינסופי, מלא החיים, הבריאות הזוהרת, תן את מתנות האהבה שלך לכל האחים שצריכים זאת, כך תגיע למטרתך הגבוהה ביותר. צעד בחסד, הסב את פרצופך למקור שממנו כל הברכות שופעות, שלח את קריאתך לנשמות בכל מקום, עוזר להם לגדול, השתתף בשמחת האדמה, בלידה החדשה שלה, השתתף בשמחת האדמה, בלידה החדשה שלה.
יום אחד האדמה תהיה גן עדן לכל האנשים החופשיים, אדם ומלאכים יחיו בהרמוניה מלאה, מפיצים אהבה. אנו בונים את הבריאה האלוהית, מודרכים מלמעלה, שומרים על הזמן עם הריתמוס, החיים שלך מתערבבים עם אלו של חבריך, קרניים אלוהיות, זוהרות ונוצצות מהשמש, עושות את כל הבריאות אחד. שלח את הקריאה האוהבת שלך לנשמות המחכות: “יום אחד תהיו שמחים, חזקים וחופשיים!”
את ילדת אותי, אמא, כאדם יפהפה, כדי שההפך חכם, ואדע איך לחשוב נכון, ולאהוב היטב, מפני שזה החיים של גן העדן. גן העדן, זהו גן העדן! אמור לי, אמור לי שתי מילים מתוקות, שתי המלים שלך, שתי מילים מתוקות, זה גן העדן!
חלק שלישי – כוכב מחומש – פנטגרם
החלק השלישי בטרילוגיה של הריקוד הפניאוריתמי נקרא הפנטנגרם, הרקדנים מתחלקים לקבוצות של חמש זוגות, הנעות בשורות, ומסתדרות לחילופין בצורת פנטגון שהאנשים מחליפים בו מקומות, ובצורת שונה המקדמת קדימה כאיש אחד.
המהות של הריקוד היא להראות כיצד צריכה להיות בנויה חברה אנושית מתוקנת המתבססת על שיתוף פעולה וחמש תכונות אנושיות בסיסיות שהם העקרונות של האחווה הלבנה והדרך הרוחנית. ואלו הם: .אהבה, חכמה, אמת, מעלה וצדק.
מילות השירה בתרגום חופשי הם:
אנא אנו באים קרני שמש בהירות, נושאים מלכותיים של האור!
מהמרומים אנו יורדים, מביאים עזרה לאדמה, אחים, שמעו את הקריאה החברית שלנו כיום. אנו מביאים אהבה וחופש, עם האמת מפנים את דרכך. אהבה וחוכמה, אמת, צדק ומעלה, הם המתנות האלוהיות, כמו הכוכבים הם נוצצים, כמו הכוכבים הם נוצצים
האדמה נולדת מחדש היום, חיים חדשים מתחילים, שירים אלוהיים, לחני מלאכים, לאדם חיים חדשים הם מביאים. הרם גבוה את דגלי הלבן, תן למוזיקה להדהד, שלום וחברות, שמחה לא נגמרת, מביאה את האביב הקרב.
